Güncel Haberler

Vücuda olan etkileri şaşırtıyor! Karaciğeri yeniliyor, zararlı toksinleri atıyor

vücut üzerindeki etkiler şaşırtıcı!  karaciğer yenilenir, zararlı toksinleri giderir

Sarımsağın yapısında pek çok kimyasal madde bulunmaktadır. En önemli kimyasal allisin’dir. A, B1, B2, B, C vitaminleri ve çeşitli mineraller içerir. Aynı zamanda vücutta önemli bir antioksidan olan glutatyon üretimini arttırır.

vücut üzerindeki etkiler şaşırtıcı!  karaciğer yenilenir, zararlı toksinleri giderir

Erkek ICR fareler ile yapılan çalışmada, sarımsak takviyeli farelerin doku ve kan örneklerinde, diğer gruba göre karaciğerlerinde daha az lipid ve daha az kolesterol ve trigliserid bulunduğu görülmüştür.

vücut üzerindeki etkiler şaşırtıcı!  karaciğer yenilenir, zararlı toksinleri giderir

Nar, yüksek antioksidan kapasitesi ile nitrik oksit üretimini artırarak daha sağlıklı kan akışı ve arterler sağlar. Narın suyunu içebilir, smoothie yapabilir, meyve olarak yiyebilir veya salatalarınıza ekleyebilirsiniz.

vücut üzerindeki etkiler şaşırtıcı!  karaciğer yenilenir, zararlı toksinleri giderir

Antosiyaninler gibi antioksidanlar açısından zengindir. Antosiyaninler, oksidatif stresi ve iltihabı iyileştirerek kan damarlarının sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

vücut üzerindeki etkiler şaşırtıcı!  karaciğer yenilenir, zararlı toksinleri giderir

İyi bir antioksidan vitamin C ve E kaynağıdır. Bu sayede bağışıklık sistemini de güçlendirir. Yemeklerinize haşlanmış zeytinyağı ve bol limonlu brokoli eklemeyi unutmayın.

vücut üzerindeki etkiler şaşırtıcı!  karaciğer yenilenir, zararlı toksinleri giderir

Sağlıklı yağ içeriği bakımından oldukça zengindir. İçerdiği omega 6 ile karaciğer yenilenmesini sağlar ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.

vücut üzerindeki etkiler şaşırtıcı!  karaciğer yenilenir, zararlı toksinleri giderir

Avokado doğrudan salatalarda veya limon sıkılarak tüketilebilir. Günde birden fazla tüketilmemesine özen gösterilmelidir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu